Платформа дебатов и общественных дискуссий
Выпускается при поддержке:
Праздники позволяют ощутить контраст и уделить время самому себе

Праздники позволяют ощутить контраст и уделить время самому себе

Журналист
В ответ на новость:

С Новым 2022 годом!

Читать далее...

Праздники позволяют ощутить контраст и уделить время самому себе

Всё циклично. Это закон жизни, и я склоняюсь к тому, что необходимо его соблюдать. Когда мы работаем, даже если заняты любимым делом, мы так или иначе теряем энергию. Ресурсы истощаются, и важно восполнять их с помощью релакса. 

Праздники позволяют ощутить контраст, расслабиться и уделить время самому себе. Понятие «отдых» я подразделяю на два типа — активный и созерцательный. Во время активного отдыха мы нужны нашим родным и друзьям, уделяем им своё внимание и время, вместе что-то делаем, и это — отличная возможность сплотиться, стать роднее и ближе друг другу. Активный отдых для меня — ещё и возможность путешествовать, получая новый опыт, расширяя кругозор, пополняя круг друзей. Не представляю свою жизнь без путешествий, они дают адреналин и эмоции, вдохновение, постижение чего-то нового, и жизнь без путешествий — не для меня. 

Отдых же как созерцание позволяет побыть наедине с самим собой, это нужно для самопознания. Я заметила, что люди по природе своей чаще избегают возможности побыть одному какое-то время, помолчать, однако это мощный фактор восстановления психики и организма в целом, плюс это помогает упорядочить собственные мысли, сформировать цели, аккумулировать и направить в нужное русло творческую энергию. 

Дело, работа — это заряд, активный отдых — впечатления и эмоции, а созерцание даёт возможность утрамбовать в себе и заряд, полученный в работе, и энергию, данную активным отдыхом. Я уверена, соблюдая цикличность «дело — активный отдых — созерцание», мы живём грамотно. В школах Японии есть так называемый урок созерцания, когда детей выводят на улицу и учат познавать природу, наблюдать её нюансы, глядя на цветущую сакуру, ощущая дуновение ветра, изучая солнечный свет и собственную тень. Это отличный релакс, настраивающий на творческий лад.

И, наконец, приведу одно из любимых буддийских изречений, с которым полностью согласна: «Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя» (Дхаммапада, 80).

Поддержало: 0
0 комментариев